단백질파우더추천2 단백질 파우더 추천과 다이어트 보조제 추천. 티브이나 인터넷 그리고 인스타에 보면 이 세상에는 몸이 좋은 사람들이 왜 이리도 많은 걸까? 나도 한때는 좋았는데 이런 말도 이제는 통하지 않는 시대이다. 다들 바디프로필이니 뭐니 하며 증거를 남겨두니, 옛날 사진을 꺼내봐도 그냥 지금보다 날씬했을 뿐 솔직히 좋은 건 아니었던 거 같다. 이놈의 다이어트는 언제까지 해야 는 건지 매번 고민하고 스트레스받지만, 그래도 살이 쪄서 받는 스트레스보다는 덜 하다는 걸 이미 알기에 유지라도 하자는 의미로 매일 아침 운동을 한다. 운동을 하다 보면 가기 전에는 고민을 많이 하지만 막상 가면 또 문제없이 육체적인 운동 수행은 하기에 체육관까지 가는 게 문제이다. 이렇게 운동을 갈까 말까 하는 고비를 넘기면 그다음 고비는 바로 체육관에 가서 운동을 해도 능력치가 오르지 .. 2024. 5. 10. 단백질은 운동 전후 언제 섭취해야 하나요 단백질은 운동 전후 언제 섭취해야 하나요?요즘 운동을 하는 사람들이 정말 많다. 운동은 이제 자기 관리의 일부가 아니라 그냥 일상 삶의 하나이다. 누가 보다 더 관리를 잘했는지 그게 중요하지, 누가 운동을 했는지, 안했는지는 이제 중요하지 않다. 그렇다면 운동을 하고 언제 단백질을 섭취해야 힘들게 운동한 노력의 배신 하지 않을까?단백질은 근육 회복, 회복 및 성장에 필수적이므로 운동 및 신체 활동에 참여하는 개인에게 중요한 영양소입니다. 단백질 파우더를 선택하든 닭 가슴살과 같은 전체 식품을 선택하든, 단백질 섭취 시기를 정하면 그 이점을 극대화할 수 있습니다. 운동 전후에 단백질을 섭취하는 것이 가장 좋은 때는 다음과 같습니다. 👇프로가 추천하는 단백질파우더 추천.👇https://link.coup.. 2024. 4. 29. 이전 1 다음
